Sveikas gyvenimo būdas Palangoje – jau tampa kasdienybe
Prieš trejus metus startavusi sveikos gyvensenos iniciatyva Palangoje, įgavo pagreitį, ji tampa kasmetiniu iššūkiu mokytojams, policijos pareigūnams ir vaikams. Treniruotes su sporto trenere Danute Jurgeliene jau pamėgo gausus lankytojų ratas, apie galimybę prisijungti teiraujasi ir nauji.
Nemokamų treniruočių ciklas bendruomenei
Projektą kasmet finansuoja Palangos miesto savivaldybė, jo metu miesto bendruomenė kviečiama į nemokamų treniruočių ciklą. Šiemet vyksta mokymai apie sveiką mitybą, maisto papildus, orientuojamasi į personalo – policininkų ir mokytojų sveikatą. Bendradarbiaujant su Palangos visuomenės sveikatos biuru, visiems nusiteikusiems sportuoti daroma kūno analizė. Vyksta tikslingos fizinio aktyvumo treniruotės, sveikos gyvensenos mokymai, kartu ir linksmi, nuotaikingi užsiėmimai. Sportuojančius konsultuoja „Maistas sportui “ atstovas Audrius Šopis.
Suteikia daugiau energijos
Prasminga projektinė veikla traukia, vienija skirtingus žmonės, čia sporto suvienyti žmonės savame mieste jaučiasi gerbiami, reikalingi, o kartu ir sveikesni, energingesni, o svarbiausia, kad į šiuos tęstinius užsiėmimus visi noriai sugrįžta. Sportuojant, sveikai maitinantis, prižiūrint savo kūną, daugeliui pagerėjo sveikata. Mitybos ir kitų įpročių pakeitimas atneša naudos kiekvienam. Daugeliui pagerėja miegas, pareigūnai ir mokytojai lengviau pakelia stresines situacijas, atsiranda daugiau energijos, sumažėja stuburo skausmai, sportuojant stiprinama ne tik kūno ir psichikos sveikata, kūno-proto ryšys. Sveika gyvensena ir sportas pagerina mūsų pasitenkinimą gyvenimu, streso valdymo įgūdžius ir santykį su savimi, kūnu, aplinka.
Formuojasi sveikos gyvensenos įgūdžiai
Palangos mieste formuojasi nuolatinis poreikis sportui, noras būti aktyviais, judėti. Visi projekto dalyviai džiaugiasi ir puikiai vertina suteiktą galimybę nemokamai sportuoti, jie savo požiūrį ir atsiliepimus kasmet fiksuoja grįžtamojo ryšio anketose. Sveikata, gera nuotaika ir puiki fizinė būklė palaikoma nuolatos treniruojantis. Reikia judėti, lavintis, mesti iššūkius kūnui, kad jis formuotųsi sveikas. Daugelį dalyvauti šiame projekte paskatino noras, pagerinti ištvermę ir padidinti raumenų tonusą, kaupti ir taikyti naujas sveikos gyvensenos žinias, formuoti sveikos gyvensenos įgūdžius. Matydami tėvų, mokytojų, policijos pareigūnų rodomą pavyzdį, turėdami galimybę nemokamai išbandyti daug skirtingų veiklų, palangiškiai atrado tai, kas jiems mieliausia, išmoks kokybiškiau atlikti judesius ir efektyviau kurs savo santykį su fizine veikla, lydėsiančia juos visą likusį gyvenimą. Reikia judėti, lavintis, mesti iššūkius kūnui, kad jis formuotųsi sveikas.
„Palangos tilto“ redakcija
Jūsų komentaras:
Taip pat skaitykite
Sveikas gyvenimo būdas Palangoje – jau tampa kasdienybe
2023 10 17 | Rubrika: Miestas
Prieš trejus metus startavusi sveikos gyvensenos iniciatyva Palangoje, įgavo pagreitį, ji tampa kasmetiniu iššūkiu mokytojams, policijos pareigūnams ir vaikams.
,,Judėk ir būsi sveikas“
2023 09 27 | Rubrika: Miestas
Visą savaitę darželyje šurmuliavo, judėjo vaikai. Rugsėjo 18- 22 dienomis vyko judumo savaitė.
Už 2 500 eurų parduodama Palangos interneto svetainė www.palangoje.info
"Palangos tilto" informacija, 2020 02 24 | Rubrika: Miestas
Populiari miesto interneto svetainė www.palangoje.info ieško pirkėjo - parduodama už 2 500 eurų.
„Taip susiklostė, kad mano gyvenimo būdas – labiau vyriškas“
Vaidilė GEDMINAITĖ, 2015 05 11 | Rubrika: Miestas
Abiturientė, Palangos karate kiokušin mokyklos „Shodan“ auklėtinė Giedrė Grigūnaitė aiškiai žino, ko gyvenime norėtų pasiekti, drąsiai renkasi labiau tarp vaikinų populiarias sritis, o sportinio meistriškumo ir ištvermės jai galėtų pavydėti ne vienas vaikinas: mergina dalyvauja karate kiokušin čempionatuose bei varžybose, kuriose sėkmingai skina...
„Buvusių policininkų nebūna, tai – ne profesija, o gyvenimo būdas“
Vaidilė GEDMINAITĖ, 2015 02 23 | Rubrika: Miestas
Palangos miesto savivaldybės administracijos Viešosios tvarkos skyriaus vedėjas Petras Keinys jau trejus metus rūpinasi, kad kurorte būtų tvarka, kurią teisės aktais yra apibrėžusi Taryba. Liaudiškai kalbant, jam, be kita ko, tenka užtikrinti, kad akių nebadytų griuvėsiai, o besigrožėdami gamta ar miesto architektūra netyčia neįmintume į šunų ekskrementus, kurių...
Dainavimas – tai ne tik pomėgis, tai – gyvenimo būdas
Livija GRAJAUSKIENĖ , 2014 03 17 | Rubrika: O man ne dzin
„Aida Bertašiūtė – Palangos Vlado Jurgučio pagrindinės mokyklos dešimtokė. Ji visuomeniška, komunikabili, draugiška, jautri, sąžininga, gebanti organizuoti ir vesti renginius, turi humoro jausmą“, – taip talentingą jauną palangiškę pristato gimnazistė Ona Labžentytė straipsnyje „Dainavimas – tai ne tik pomėgis, tai...
Sveika mityba – sveikas gyvenimas
2013 11 07 | Rubrika: Sveikata
Lapkričio 8 d. minima Europos sveikos mitybos diena. Minint šią dieną norime priminti, kad sveika mityba padeda kiekvienam žmogui jaustis gerai, būti energingesniu, sveikesniu. Norėdami sveikai maitintis turėtumėte pradėti nuo suvokimo, jog svarbu yra ne tik tai, ką Jūs valgote, bet ir kaip valgote. Norėdami pradėti sveikai maitintis turėtumėte atkreipti dėmesį į šias...
Trylikametis bėglys parsirado gyvas ir sveikas
Rasa GEDVILAITĖ, 2011 04 06 | Rubrika: Miestas
Praėjusį sekmadienį į Palangos policijos komisariatą kreipėsi palangiškė, pranešusi, jog iš namų išėjo ir negrįžta jos trylikametis sūnus. Laimei, jis į namus grįžo gyvas ir sveikas. Tačiau kokios priežastys nulemia paauglių troškimą palikti, nors ir trumpam, namus? Apie tai kalbėta ir prirašyta labai daug, o paauglystės tarpsnis įvardijamas kaip „sunkiu laikotarpiu“, kurio pasekmes ir...
Palangos vertė tampa pajuokos objektu
Alvydas Ziabkus, "Lietuvos ryto" apžvalgininkas, 2010 08 02 | Rubrika: Miestas
Vasarą Palanga tampa geidžiamiausia įvairių renginių organizatorių vieta. Jiems nebereikia sukti galvos dėl dalyvių gausos. Žmonių Palangoje - pilnos gatvės. Bet ką organizuok ir pasisekimas garantuotas. Praėjusiais metais per visą vasarą Palangoje buvo organizuoti tik 9 komerciniai renginiai. Šiemet iki rugpjūčio mėnesio komerciniams renginiams jau yra išduota 19 leidimų...
Vėjo jėgainės tapo kasdienybe
Monika ŠIUGŽDAITĖ, 2009 05 13 | Rubrika: Sveikata
Daugybę diskusijų sukėlęs vėjo jėgainių parkas Kretingos rajone dabar tarsi susilieja su horizontu. Gąsdinę garsai lyg ir nurimo, o vėjyje mosuojančių sparnų, rodos, niekas nebebijo. Alternatyvus būdas gaminti elektrą tapo kasdienybe.
